常見問題 (FAQs)
1. 什麼是蘑菇補充劑或藥用菇?
蘑菇補充劑是具有寶貴健康益處的蘑菇。許多種類的蘑菇已在傳統醫學中使用數千年,特別是在亞洲的文獻記載中最為詳盡。這些蘑菇通常因質地硬且帶苦味而不作為食物食用。最好的藥用菇包括:靈芝 (Ganoderma/Reishi/Lingzhi)、靈芝孢子、蟲草 (Cordyceps) 和雲芝 (Trametes versicolor)。
2. 蘑菇補充劑來自哪裡?
蘑菇補充劑數百年來在亞洲廣泛使用,但其益處直到最近才被西方國家認識到。
3. 蘑菇補充劑是如何起作用的?
蘑菇補充劑屬於一類稱為生物反應調節劑的免疫調節物質,能夠刺激免疫功能。蘑菇增強細胞免疫功能,並促進全身免疫力,以幫助維持細胞與體液免疫的正確平衡。
4. 臨床治療劑量是多少?
多項臨床試驗表明,6粒300毫克或400毫克的膠囊,為期28天到10年的時間,是公認的蘑菇補充劑劑量。(對於一般健康狀況,每日1-2粒膠囊即可)。蘑菇補充劑應始終在飯前30分鐘服用。
5. 蘑菇補充劑有不良反應或副作用嗎?
自1970年臨床試驗開始以來,並未有蘑菇補充劑的不良反應記錄,且未在《美國草藥藥典》中提及。詳情請參考第14條。
6. 蘑菇補充劑被使用到什麼程度?
蘑菇補充劑在中國已使用約3000年,其提取物在日本近40年來被廣泛使用。全球已有超過300項研究與多個臨床試驗發表。此蘑菇已被列為《美國草藥藥典》的膳食補充劑。
7. 為什麼蘑菇補充劑直到現在才廣泛供應?
中國和日本的國內市場需求占據了大部分的供應量。但隨著蘑菇補充劑的商業化生產增加,其純提取物現在逐漸在海外市場上更易獲得。
8. 蘑菇補充劑可以安全服用多長時間?
臨床試驗記錄表明,蘑菇補充劑可以無限期服用。有些患者已服用超過10年並且有相關數據支持。
9. 蘑菇補充劑是否昂貴?
不,蘑菇補充劑並不昂貴。根據建議劑量,每日服用2粒300毫克膠囊,其每日成本低於一杯茶或咖啡。
10. 蘑菇的傳統用途
蘑菇補充劑提取物是中國傳統醫學(TCM)數百年來的常用藥材。在明朝時期的記錄中,蘑菇提取物被認為有助於排毒、化痰、提升精氣神、並增強脾臟和肝臟功能。每日飲用蘑菇提取物的益處被認為與增強免疫功能有關。
11. 蘑菇的現代用途
1970年代日本開始使用蘑菇提取物,並分離出一種活性成分。自此以來,已有超過300篇研究發表。《美國草藥藥典》中可查閱相關資料。
12. 法規狀況
蘑菇補充劑在許多國家可免處方購買。在澳大利亞,Concord健康食品按照國際GMP標準生產,且不含人工色素、防腐劑和添加劑。在美國,蘑菇補充劑被列為膳食補充劑。
13. 為什麼有人服用蘑菇補充劑後出現乾口、煩躁或便秘等症狀?
這可能是由於服用蘑菇補充劑後身體反應(而非副作用)或疾病逆轉的自然過程所導致的。此過程通常是身體健康改善和排毒的跡象。
14. 在什麼情況下不建議服用蘑菇補充劑?
蘑菇補充劑在某些情況下不建議服用,特別是對於對蘑菇過敏的人或在手術前後。
15. 有哪些禁忌?
對蘑菇嚴重過敏的人應避免服用;手術前後一週或器官移植患者也應避免服用,因為其可能影響移植的器官。
16. 為什麼使用植物膠囊?
植物膠囊(vege capsules)具有許多重要優勢:
- 植物來源 & 適合素食者
不含動物副產品或動物源蛋白,減少過敏風險。 - 易於消化 & 溫和不刺激
在消化系統中快速溶解並高效吸收。 - 無不良氣味或異味
與某些明膠膠囊不同,植物膠囊沒有強烈的氣味或味道。 - 在多種條件下保持穩定
比明膠膠囊更耐熱、耐濕,降低融化或粘連的風險。 - 道德環保 & 可持續選擇
不依賴動物養殖,是更可持續的選擇。