别名：
赤芝、灵芝草、瑞草、仙草、万年蕈、灵芝孢子（拉丁学名：Ganoderma lucidum）、松杉灵芝（Ganoderma tsugae），日文称“霊芝（れいし）”，中文古籍亦称“神芝”、“灵芝”。
概述
灵芝（学名：Ganoderma lucidum），在东亚文化中被尊称为“灵草”或“仙草”，是灵芝属（Ganoderma）真菌的代表物种，与松杉灵芝（Ganoderma tsugae）亲缘关系密切。赤芝在东亚享有神圣地位，其药用历史可追溯至4000年前的中国传统医学，是已知最古老的药用真菌之一。
因其显著的保健功效与近乎无副作用的特性，灵芝在东方被誉为“草药之王”，并被收录于《美国草药药典与治疗纲要》。现代医师常推荐其用于增强免疫支持。作为纯天然疗法，灵芝仅作药用，不建议用于烹饪。
自胶囊剂型商业化以来，灵芝已被全球超1000万人使用。
核心营养成分
灵芝富含细胞级优质营养素，主要包括：
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多糖类：β-葡聚糖、FA、F1、F1-1a、D-6、A、B、C-2、D、G-A β-葡聚糖、G-Z
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有机锗（灵芝菌丝体中含量达6,000 ppm）
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抗氧化剂（超高含量，约23,000国际单位）
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腺苷
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维生素C、B族维生素及其他维生素、矿物质、酶与必需脂肪酸
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完整蛋白质与糖蛋白
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硒、铁、钙、锌、镁、铜、钾
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110种氨基酸（含全部必需氨基酸）
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三萜类化合物（多达137种，含6种细胞毒性三萜）
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灵芝酸（B、D、F、H、K、Mf、R、S、T-10、Y型）
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灵芝二醇、灵芝醇F、灵芝甾酮、灵芝萜三醇等
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植物甾醇（麦角甾醇）、生物碱、核苷酸、灵芝蛋白8号、尿苷、尿嘧啶、泛酸
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虾青素、脂类、膳食纤维、碳水化合物、挥发油、核黄素、香豆素、甘露醇、油酸、RNA、环八硫
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复杂植物化学物：麦角甾醇、麦角类固醇、延胡索酸、氨基葡萄糖、内酯等
独特成分
灵芝是全球已知唯一含灵芝酸类三萜的天然来源，同时提供具药用潜力的生物活性多糖，并包含：
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麦角甾醇
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香豆素
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甘露醇
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内酯
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生物碱
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不饱和脂肪酸
健康应用
灵芝通过胶囊或茶剂形式帮助全面提升机体活力，相关产品可在健康食品店购得。其核心功能包括：
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免疫调节：激活先天免疫与适应性免疫
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抗氧化防护：中和自由基，延缓细胞衰老
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代谢支持：促进肝脏解毒与脂质代谢
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心血管维护：调节血压与胆固醇水平
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神经舒缓：缓解压力与慢性疲劳
文化地位
作为“东方仙草”，灵芝融合了千年药智与现代科学验证，既是传统医学的瑰宝，亦是天然疗愈领域的先锋象征。其成分复杂性与安全性并重的特性，持续引领全球药用真菌研究热潮。